healthy breakfast for weight loss
Hubnutí

Atkinsova dieta

Na internetu můžeme najít celou řadu různých diet. Jednou z nejznámějších je dieta amerického kardiologa Roberta Colemana Atkinse. Tato dieta není zrovna to pravé pro vegetariány nebo milovníky sladkostí, naopak může vyhovovat lidem, kteří si rádi dopřávají  maso. Principem Atkinsovy diety je výrazné omezení konzumace sacharidů, naopak mohou se jíst potraviny bohaté na bílkoviny a […]

active man doing pull ups on a beach
Hubnutí

Hubnutí břicha – 4 rady pro viditelné výsledky

Břicho je pro mnoho lidí problémovou partií, ve které se ve velké míře ukládají tukové polštářky – a ačkoli by si snad všichni přáli vlastnit ploché vytvarované břicho, zdá se někdy toto přání nedosažitelné. V našem článku vám poradíme, jakými způsoby hubnutí břicha docílíte! Úspěšný program pro hubnutí břicha se skládá z efektivního cvičení a […]

close up on basil and lemons
Hubnutí

Rychlé hubnutí z dlouhodobého hlediska

Mnoho lidí touží dlouhodobě zhubnout. Jak by také ne, vždyť obezita a nadváha nemá pouze estetické negativní vlastnosti, ale také nemá dobrý vliv na naše zdraví. Je vědecky dokázáno, že lidé s nadváhou jsou mnohem náchylnější na různé choroby, především cukrovku, choroby srdce a cév. Mnoho lidí by chtělo zhubnout okamžitě, a proto vyhledává hlavně diety, […]