active female smiling after workout
Zdraví

Paleo dieta

Umíte si představit, že se znovu vrátíte do doby, kdy naši předkové mnoho let žili jako lovci a sběrači žijící v jeskyních? Paleo dieta nás vyzývá k vrácení k tomuto životnímu stylu. Paleo dieta je stejně jako Dukanova dieta založená na nízkém příjmu sacharidů. Podle Paleo diety je naše trávení stále přizpůsobené na konzumování masa, […]

active man doing pull ups on a beach
Hubnutí

Hubnutí břicha – 4 rady pro viditelné výsledky

Břicho je pro mnoho lidí problémovou partií, ve které se ve velké míře ukládají tukové polštářky – a ačkoli by si snad všichni přáli vlastnit ploché vytvarované břicho, zdá se někdy toto přání nedosažitelné. V našem článku vám poradíme, jakými způsoby hubnutí břicha docílíte! Úspěšný program pro hubnutí břicha se skládá z efektivního cvičení a […]

close up on basil and lemons
Hubnutí

Rychlé hubnutí z dlouhodobého hlediska

Mnoho lidí touží dlouhodobě zhubnout. Jak by také ne, vždyť obezita a nadváha nemá pouze estetické negativní vlastnosti, ale také nemá dobrý vliv na naše zdraví. Je vědecky dokázáno, že lidé s nadváhou jsou mnohem náchylnější na různé choroby, především cukrovku, choroby srdce a cév. Mnoho lidí by chtělo zhubnout okamžitě, a proto vyhledává hlavně diety, […]